 |
Топ 6 мобильных приложений, помогающих бросить курить (Android, iPhone)
Last updated: 15.09.18
Приложения для борьбы с курением действительно могут помочь вам бросить курить. Как правило, вы начинаете с того, что вводите количество сигарет, которое обычно выкуриваете в день и цель, которую вы хотите достичь к определенной дате (например, бросить курить или сократить количество сигарет в день). Затем приложение позволяет отслеживать ваш прогресс к цели. Вы ежедневно вводите количество выкуренных сигарет, а приложение показывает вам сколько денег вы уже сэкономили и сколько лишних лет жизни вы сохранили.
Как правило, это мобильные приложения для смартфонов, которые позволяю вести учет сигарет везде, где бы вы не находились.
Очень часто приложения против курения формируют сообщество пользователей, в котором они могут общаться и подбадривать друг друга, делиться своими успехами. Некоторые приложения также позволяют устраивать соревнования - кто быстрее бросит курить.
Как правило, это мобильные приложения для смартфонов, которые позволяю вести учет сигарет везде, где бы вы не находились.
Очень часто приложения против курения формируют сообщество пользователей, в котором они могут общаться и подбадривать друг друга, делиться своими успехами. Некоторые приложения также позволяют устраивать соревнования - кто быстрее бросит курить.
1
Если вы мечтаете бросить курить, то это приложение то, что вам нужно! Программа показывает статистику сэкономленных на сигаретах денег, количество никотина и смолы в организме, а также подсказывает, как избавление от вредной привычки помогает улучшать здоровье.
2
Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения. Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении - позитивный подход к бросанию курить. Кроме того, приложение за 2 недели подготовит вас к постепенному отказу от вредной привычки.
3
Вы пытаетесь бросить курить и хотите повысить свою мотивацию? “Курению Стоп” это высококачественное приложение, которое поможет Вам определить, сколько денег можно сэкономить просто перестав курить. Приложение также покажет сколько времени Вы свободны от сигарет, и сколько жизни возвращено пока Вы не курили. Это отличный инструмент мотивации для тех, кто хочет порвать с этой вредной привычкой прямо сейчас, но не в состоянии это сделать.
"Вдохновляйте" себя негативной статистикой: Узнав сколько жизни и денег потеряно за период курения - должно заставить Вас серьезно задуматься.
4
«Моя последняя сигарета» на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья лёгких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме. Программа показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.
5
Приложение «Бросайте Курить Постепенно» может быть вашим спутником в процессе бросания курения - оно может помочь вам медленно уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день, сохранять баланс и помогать вам адаптироваться к меньшему количеству сигарет, пока вы полностью не бросите курить. Таким образом, это приложение может помочь вам вновь стать некурящим человеком, коим были ранее.. Но самое главное - это желание бросить курить. Если вы готовы - то скачайте, установите и используйте это приложение.
6
Программа очень простая и интуитивно понятная. После выкуренной сигареты Вам следует нажать кнопку в приложении. Специальный алгоритм сделает расчет интервала который Вам следует потерпеть. После этого вы получите уведомление о том, что можете выкурить следующую сигарету. Интервал времени будет постепенно увеличиваться . Таким образом Вы в течении двух недель, шаг за шагом, сможете достигнуть своей цели не испытывая тех стрессов которые переносит человек пытающийся избавится от курения за один день.
