 |
Топ 9 фитнес приложений для Android, iPhone
Last updated: 04.04.21
Если вы хотите сохранять и укреплять свое здоровье, вам необходимо обеспечить себе ежедневную физическую нагрузку. Это может быть зарядка и физкультурные паузы на работе, посещение спортзала, плавание, бег, занятия спортом или просто ходьба на свежем воздухе. Главное в этом деле - стабильность. Если вы позанимаетесь физкультурой пару недель, а потом бросите - никакой пользы для здоровья не будет.
Если вы твердо решили перейти на здоровый образ жизни - фитнес приложения вам очень пригодятся. Во-первых, они позволяют исходя из состояния вашего здоровья определить оптимальный режим физических активностей, подобрать оптимальные упражнения и нагрузки. Как правило, эти приложения содержат большие каталоги различных упражнений с рисунками и видеоинструкциями, которые помогут вам выбрать подходящие упражнения и правильно их выполнять.
Далее приложения для фитнеса позволяют ежедневно контролировать выполнение физических нагрузок. Это дисциплинирует человека, т.к. ему не хочется сбиваться с установленного графика. Кроме того, фитнес приложения могут позволять мониторить и результаты физических активностей, например вес, пульс, артериальное давление. Чтобы вы могли видеть, какую пользу вам приносит фитнес.
Современные фитнес-приложения работают в паре с датчиком/гаджетом, который вы надеваете на руку и который может самостоятельно измерять количество шагов или расстояние, которое вы пробежали, и записывать эти данные в приложение.
Если вы твердо решили перейти на здоровый образ жизни - фитнес приложения вам очень пригодятся. Во-первых, они позволяют исходя из состояния вашего здоровья определить оптимальный режим физических активностей, подобрать оптимальные упражнения и нагрузки. Как правило, эти приложения содержат большие каталоги различных упражнений с рисунками и видеоинструкциями, которые помогут вам выбрать подходящие упражнения и правильно их выполнять.
Далее приложения для фитнеса позволяют ежедневно контролировать выполнение физических нагрузок. Это дисциплинирует человека, т.к. ему не хочется сбиваться с установленного графика. Кроме того, фитнес приложения могут позволять мониторить и результаты физических активностей, например вес, пульс, артериальное давление. Чтобы вы могли видеть, какую пользу вам приносит фитнес.
Современные фитнес-приложения работают в паре с датчиком/гаджетом, который вы надеваете на руку и который может самостоятельно измерять количество шагов или расстояние, которое вы пробежали, и записывать эти данные в приложение.
1
Присоединяйся к 26-миллионному сообществу пользователей RunKeeper, которые уже превратили телефон в личного карманного тренера! Отслеживай прогулки, пробежки, походы и поездки на велосипеде с помощью GPS на своем телефоне Android.
2
Ведете активный образ жизни? Тогда Strava создана специально для вас! С помощью мобильного приложения и сайта миллионы наших пользователей во всем мире смогли достичь новых высот. Strava — это социальная сеть для тех, кто никогда не сдается. Присоединяйтесь!
3
Устанавливайте фитнес-цели. Следите за достижениями. Меняйте жизнь к лучшему. Google Fit подсчитывает количество шагов, время, расстояние и калории. Вы сможете отслеживать свой прогресс и достигать поставленных целей. Добавляйте любимые фитнес-приложения и устройства. Так вы сможете получить максимально полное представление о состоянии своего здоровья.
4
Мы - ваш идеальный партнер для поддержания здоровья и фитнес формы - здесь для того, чтобы поддержать ваши усилия, независимо от того, какой вид фитнес активности вам нравится больше всего. Скачивайте наши мобильные приложения уже сегодня, отслеживайте активность и прогресс и достигайте своих целей!
5
Samsung Health содержит основные функции, позволяющие поддерживать здоровье и физическую форму. Это приложение фиксирует и анализирует физическую активность, которую вы проявляете в течение дня. Полученные результаты помогают правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Множество встроенных трекеров помогают в один шаг добавлять разные физические упражнения и контролировать их выполнение — во время пробежки, пешей и велопрогулки, занятий спортом в помещении или на улице. С помощью шагомера можно отслеживать пройденное расстояние.
6
Добейтесь идеальной физической формы при помощи тысяч мультимедийных тренировок и тренировочных программ, позволяющих достичь ваших целей области фитнеса. Следуйте пошаговым видео-, фото- и аудиоинструкциям, предоставляемым профессиональными тренерами.
Где бы вы ни занимались силовыми тренировками — дома или в спортзале, — "Workout Trainer" будет вашим идеальным спутником. Воспользуйтесь этим приложением, чтобы быстро и просто сбросить лишний вес, нарастить мышцы и поддержать тонус. Сохраняйте мотивацию при поддержке 20 миллионов активных спортсменов — пользователей "Workout Trainer".
7
Moves автоматически отслеживает ваши ежедневные действия и занятия. Просто носите телефон с собой в кармане или сумке.
8
Единственный личный тренер, который тебе нужен, помещается у тебя в кармане. Каким бы видом спорта ты ни занимался, будь то бег, велоспорт, ходьба, катание на байдарках или что-то совершенно другое, мы мотивируем тебя, а самое главное - делаем всё, чтобы твои занятия спортом продолжали приносить тебе удовольствие и быть веселыми.
9
Garmin Connect — ваш источник вдохновения и единый инструмент для общения и отслеживания спортивных результатов
